Osobní trenér Plzeň

Každý máme zcela jistě svá oblíbená jídla, která si často připravujeme. Ale občas to chce i změnu. Obzvlášť, pokud chcete dodržovat zdravý jídelníček a připravovat rychlé a snadné recepty, hodí se někdy nějaký nápad. I já přidávám pár svých tipů na moje oblíbená jídla, která často připravuji. Důraz kladu na vyšší obsah bílkovin, minimum rafinovaného cukru a jednoduchost. Přestože ráda vařím a peču, žiju "v jednom kole" a nemohu si dovolit trávil hodiny u sporáku. Proto zde najdete inspiraci například na rychlý přitom zdravý oběd, rychlou večeři po cvičení, ale také tipy na vydatnou snídani či dezert bez zbytečných kalorií. Není to sice nic objevného či výjimečného, přesto může někomu posloužit.